如果你的新年愿望清單上有更健康的清單，那么周末去德國的Bad Waldsee度假是個不錯的主意。 因為經常去德國出差，所以新年的這個短暫假期，我獨自戴著Alpina AlpinerX前往這一度假勝地，這里可以進行質量很不錯的SPA和42攝氏度泥浴，正好讓這一整年勞累的身體放松和休息，同時我打算通過Alpina AlpinerX進行一次身體狀況的跟蹤。

健康和保健業是一個快速發展的行業，已經波及到旅游和鐘表業，這使我比以往任何時候都更容易保持和了解自己的身體，并從中獲得更多樂趣。

從瑞士乘火車到達Bad Waldsee后，我佩戴上了Alpina AlpinerX，并將其與手機配對，設置過程出奇的快速和簡單，電話界面設計非常簡潔，所有信息都直觀地呈現出來。在短短的幾分鐘內，我就開始跑步并準備探索。 

我當天計劃的第一項活動是在歷史悠久的Bad Waldsee游覽。這個迷人的小鎮位于德國的施瓦本地區(博登湖地區的西部、巴爾高原以及多瑙河和內卡河上游地區)，該地區以巴洛克風格而聞名,保存完好的教堂和修道院遍布每個角落，從這些雄偉建筑的門上看進去，它們的內部裝飾精美，包括繪畫，雕塑和裝飾性灰泥。

小鎮坐落在兩個湖之間，即Stadsee和Schlosssee，在炎熱的夏季這里就是火爐中的一片綠洲，但冬季的時候這里很容易發生濃霧天氣，我到的這天天氣就有霧，雖然風景看的不夠清晰，但是也有一番不同的迷人景象。經過兩個小時的徒步旅行，我查看了下Alpina AlpinerX，很高興看到我已經走了預設的10,000步，對于不經常徒步的我來說，這感覺很棒。 

晚上，我參觀了該鎮的明星景點Waldsee Thermal Baths。這里有該地區最熱的溫泉，65°C的泉水從地下2000m處噴出，通過溫控設備將水溫調至28°C至37°C，然后再輸出至眾多休閑池，包括漩渦浴池，戶外運動池以及帶氣泡躺椅和按摩噴頭的大型室外溫水游泳池。 

浴池旁邊是Urbach桑拿區，以貫穿該地區的小河而得名。從蒸氣室到紅外線室，傳統的桑拿室再到泥漿桑拿室，這里的桑拿提供了多種放松方式，所有這些都可以刺激新陳代謝和血液循環，凈化身體，滋養皮膚。如果這真的能讓身體變得健康，我絕對可以忍受高溫！ 

一夜安眠后，我決定起身去Stadsee湖附近慢跑一下，看看Alpina AlpinerX的運動追蹤功能在跑步時的表現如何？我設置了計時器功能并將其置于分圈模式，這對于跑步訓練的人來說是一項出色的功能。33分鐘后，屏幕顯示我燃燒了336卡路里，跑了了4.9公里、6,762步。我沒有帶心率監測帶，但可以將手表與外部設備配對來跟蹤心率，并查看每分鐘的最小和最大心跳，以及“心跳”時間的百分比和 “脂肪燃燒”區域。 

Alpina AlpinerX的表殼直徑為45毫米，配有精鋼表圈，指針和和外圈觸感很不錯，盤面信息清晰易讀。這款表配備了獨特的Swiss Made模塊，該模塊在Alpina的瑞士Plan-les-Ouates工廠中生產，與Alpina Quartz機芯無縫配合。所有數據被安全地存儲，以使個人信息和日志在所有設備上都可用。

第二天，我參觀了Waldsee溫泉浴場的醫療健身中心，在受過專門訓練的運動醫生和物理治療師的指導下，在這里我進行了完整的身體檢查。由于我目前正在接受長跑訓練，所以我對此特別感興趣。 

該測試從在跑步機上進行有氧運動開始，然后通過安裝在我身上監控心臟和肺部各種情況的各種設備讀取信息。醫生告訴我，我的目標是盡可能長久地盡力跑步，我開始有點后悔進行那段清晨的跑步運動了。這項服務在接受康復計劃或想要提高運動表現的人們中很受歡迎。當你找到了最佳的心律和肺活量訓練區間時，你就會覺得檢測結果特別有用，同時測試結果也對如何增加肺活量和跑步速度提供了很好的建議。 

打清早就進行了兩次跑步運動后，我感覺很疲憊，因此我決定嘗試休閑中心的熱泥浴。這種自然療法是使用當地沼澤中的泥炭，將泥炭加熱到40°C至42°C。在洗澡時，四肢的加熱速度快于身體的核心。這種溫和的加熱導致血液循環的極大增加，從而讓炎癥和疼痛減輕。 

因為我不確定手表對42°C的液體泥漿會如何反應，所以我不敢戴著Alpina AlpinerX，不過說實話，讓我感到非常欣喜的是我已經慢慢喜歡上了這只手表，千萬別冒險讓它壞掉。 

在一個如此忙碌的早晨之后，我的胃口大好，所以當Bad Waldsee旅游局的女士帶我到Scala餐廳享用午餐并欣賞湖景的時候。我們選擇了一份“驚喜”菜單，其中所有東西都以不同的形狀或形式被偽裝，而我不得不猜測自己在吃的是什么。但是所有食物我都完全可以接受其質地和口味，真的很有趣。 

短暫的度假結束，回到火車上后，我感到很疲勞，但也覺得自己的身體特別健康，我終于有時間玩會兒AlpinerX的應用程序，發現這款手表還具有高度計，紫外線指數和氣壓計，同時還可以跟蹤睡眠質量和體重變化。我還仔細查看了Waldsee溫泉浴場的個人培訓計劃，發現自己從未像現在這樣堅定自己的2020年健身計劃。